매일 아침 운동
이미지: 달리는 사람, 요가 자세, 웨이트 트레이닝
텍스트: “월요일: 달리기”, “화요일: 요가”, “수요일: 웨이트 트레이닝”
건강한 식단 유지
이미지: 다양한 건강한 음식 사진, 식단 계획표
텍스트: “주간 식단 계획: 월요일 - 샐러드, 화요일 - 구운 닭가슴살, 수요일 - 채소 스무디”
주 3회 요가
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